Nach der Geburt
Rückbildungskurs - ohne Baby
AKTUELL
Alle Kurse finden parallel online & offline statt!
Einen strafferen Bauch haben und die letzten Pfunde aus der Schwangerschaft losbekommen, das ist der Wunsch vieler Mütter. Durch den Rückbildungskurs kannst du nicht nur bald wieder mit deinem üblichen Sportprogramm starten, sondern beugst aktiv Inkontinenz und Absenkungsbeschwerden vor.
Was ist Rückbildung?
Stärkung & Straffung der Bauchmuskeln
Inkontinenz-Prophylaxe
Ort:
Online und Präsenz
Herstellung der Rumpfstabilität
Bequem von zu Hause aus mitmachen oder im Kurs
Dauer:
7 Abende à 60 Minuten
Beckenboden-Training
Start:
6 -8 Wochen nach der Geburt
Preis:
0 €
Wir bieten dir die Möglichkeit während deines Kurses zusätzlich unsere Rückbildungsapp "Orkkenia" zu nutzen!
Das bietet dir die Möglichkeiten neben des Kurses zu Hause weitere Workouts und spezialisierte Trainings zu nutzen um dich zurück zu deiner gewohnten Stärke zu führen.
Deine Smartwatch lässt sich verbinden, um den Überblick über deine Fortschritte im Auge zu behalten.
Mehr Infos siehst findest du hier (Klick)!
Rückbildung & App
Hier geht's zu den Kursen!
6 - 8 Wochen nach der Geburt
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