RückbildungsYoga
mit Baby
Schwerpunkt Beckenboden

Willkommen beim Rückbildungsyoga, einem ganzheitlichen Programm, das speziell entwickelt wurde, um Müttern nach der Geburt dabei zu helfen, ihre körperliche und mentale Stärke wiederzuerlangen.

Den Schwerpunkt setzen wir auf den Beckenboden, da dieser als Zentrum des Powerhouse und für eine gute Rumpfstabilität unabdingbar ist.

Unsere Yoga-Kurse kombinieren traditionelle Yogatechniken mit modernen Ansätzen zur postnatalen Regeneration.

 

 - Rückbildungsyoga: Dieser Kurs konzentriert sich auf Rückbildungsyoga-Übungen, die dazu beitragen, die Muskulatur und insbesondere der Beckenboden nach der Geburt zu stärken und den Körper sanft wieder in Form zu bringen.

 

-Postnatale Regeneration: Unser Programm unterstützt Mütter dabei, sich nach der Geburt zu regenerieren und ihre körperliche Gesundheit, insbesondere den Beckenboden, wiederherzustellen.

 

-Ganzheitlicher Ansatz: Wir nutzen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt, um ein umfassendes Wohlbefinden zu fördern.

 

-Mentale Stärke: Neben den körperlichen Aspekten legen wir auch großen Wert auf mentale Stärke und Entspannung, um den stressigen Anforderungen des Mutterseins gerecht zu werden.

 

-Speziell für Mütter: Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Müttern zugeschnitten und bietet eine unterstützende Gemeinschaft von Gleichgesinnten.

 

- Traditionelle Yogatechniken: Wir integrieren traditionelle Yogapraktiken, um Flexibilität, Balance und Entspannung zu fördern.

 

Unsere zertifizierten Yogalehrerinnen begleiten Sie auf Ihrem Weg zur körperlichen und emotionalen Erholung nach der Geburt. Erleben Sie die Vorteile von Rückbildungsyoga und bringen Sie Körper und Geist wieder in Einklang. Melden Sie sich heute an und investieren Sie in Ihr Wohlbefinden als frischgebackene Mutter. Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Rückbildungsyoga-Kurs willkommen zu heißen.